ALKが目指す“トータルビューティ”とは、体重や数字ではなく、**「自分を大切にできる身体」**をつくること✨

姿勢・筋肉・呼吸・心のバランスを整えることで、外見だけでなく内側からも輝く「本来の美しさ」を引き出します🌸

骨格アライメントを整え、正しい姿勢を身につけることで、
血流・代謝・呼吸が整い、自然と代謝の良い体へ。

トレーニングを通じて変わるのは、見た目だけではありません。
自信・笑顔・エネルギーがあふれ出す、
“生き方そのもの”が美しく変わっていくのです🌿

ALKは、身体・心・ライフスタイルをトータルで整え、一人ひとりが“心地よく生きられる美しさ”をサポートしています💎

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「身体が整うと、気持ちまで前向きになります✨」
そんな素敵なお言葉をいただきました☺️💫

ALKでは、ダイエットやトレーニングを通して“見た目”だけでなく“内側からの美しさ”を育てるサポートをしています🌿

骨格アライメントを整え、姿勢を正すことで呼吸が深くなり、表情までやわらかく変化✨

体のラインが整うと、自然と心も整っていく。
それがALKの考える トータルビューティ 💎

美しさは、鍛えるだけではなく“整えること”から。
一人ひとりの“本来の美しさ”を引き出します🌸

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姿勢・呼吸・筋肉・心のバランスが整うことで、体の内側から輝く“本当の美しさ”が生まれます✨

ALKでは、アライメント（骨格の位置）を整えながら、インナーマッスルを目覚めさせ、しなやかに動ける“バランスの取れた身体”を目指します。

トレーニングを重ねるうちに、
体だけでなく、表情・立ち姿・雰囲気までが変化🌸

「最近、明るくなったね！」
「姿勢がキレイって褒められました！」
そんなお客様の声が、私たちの一番の喜びです☺️💫

身体を整えることは、自分を大切にすること。
美しさは、姿勢と心のバランスから🌿

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体重を落とすことだけがダイエットのゴールではありません。
私たちALKが大切にしているのは、
「整えて、動いて、続けられる身体をつくること」✨

お客様一人ひとりの体質・生活習慣・目標に合わせて、
PFCバランスを計算した食事サポートと、
骨格アライメントを整えるトレーニングを組み合わせています🌿

食べながら引き締まる。
無理なく、リバウンドせず、健康的に痩せる。
それがALKのダイエットの基本。

お客様の「変わりたい」という気持ちに寄り添いながら、
一緒に喜びを分かち合えることが、私たちの一番のやりがいです☺️✨

身体が整うと、心も前向きに。
ダイエットをきっかけに、自分を好きになれる時間を。

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「年齢を重ねても、身体はちゃんと変わるんですね」
そんな嬉しい言葉をいただきました🌿✨

ALKのダイエットは、食事制限ではなく
“食べながら引き締める”健康的なアプローチ🍽️
一人ひとりのPFCバランスを計算し、
体質や生活リズムに合わせて丁寧にサポートしています。

トレーニングを重ねるうちに、
体重だけでなく姿勢・体のライン・表情まで変化💫

「洋服を着るのが楽しみになりました」
「身体が軽くなって、毎日が楽しい！」
そんな笑顔が、私たちの一番の喜びです☺️✨

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姿勢を整えることは、
ただ見た目をキレイにすることではありません。

骨格（アライメント）を整えることで、
体の軸が安定し、呼吸が深くなり、
心も前向きに整っていきます。

私たちALKは、
“外見の美しさ”だけでなく、
“内側から輝く健康と自信”をサポートするジムです。

一人ひとりの骨格・姿勢・生活リズムに合わせたプログラムで、
しなやかで動ける身体へ。
トレーニングを通じて「本来の自分」に戻るお手伝いをしています。

ALK理念,メッセージ
「整える」から始まる美しさ。
ALKは、姿勢・呼吸・心のバランスを整え、自分らしく輝く女性を応援します。
身体が整うと、気持ちも整う。
それがALKの考える“本当のボディメイク”です。

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骨盤・肩甲骨・背骨の“位置”が整うと、
体は軽く、呼吸も深く、動きがスムーズになります✨

ALKでは、一人ひとりの骨格に合わせてアライメント（骨の並び）を整え、
姿勢から美しさをつくるサポートをしています。

トレーニングを重ねるたびに
「立ち姿がキレイになった」「疲れにくくなった」などの声を多くいただいています☺️

体の軸が整うと、見た目も気持ちも前向きに。
姿勢が変わると、人生が変わる🌸

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お客様 before afterのお写真のご紹介。

「変わりたい」その気持ちが、第一歩🌸
年齢を重ねても身体はちゃんと応えてくれます。
少しずつ整えていくことで、立ち姿・後ろ姿が見違えるほどスッキリ✨

ALKでは姿勢や体のバランスを整えながら、一人ひとりに合ったペースでサポートしています。

姿勢が整うと、気持ちまで前向きに変わります💫

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