パーソナルトレーニングALK Blog

ALK UMEDA の「パーソナルトレーニング」についてお知らせします。

私自身がマイナス18キロの減量に成功!見た目年齢も変わります♪

自分自身が太っていることもわからないまま過ごしていた45歳ごろ。 気が付いたのは、勤めていた会社の健康診断での結果でした。 子供はまだ小学生。もしも私が早く逝ってしまうようなことがあったら・・・( ノД`)シクシク… ダ […]

Date:2021.01.11 Category: ウォーキング パーソナルトレーニング ブログ 高気圧酸素(O2)ボックス

マイナス5キロで、見た目年齢マイナス10歳♪

今年の目標、、今回こそは「やせるぞー!」その目標、💪 健康的に痩せることが基本!無理なく、きれいに痩せて・・女性はどんどん変われます💛 知らないうちに、おなか回り、太もも、首の周り、、、 […]

Date:2021.01.04 Category: ウォーキング パーソナルトレーニング ブログ

見た目年齢マイナス10歳!Part3 立ち姿勢を意識してヒップアップ!

立ち方を変えるだけで、ヒップの位置がこんなに違うお写真がこれ!どこが違うのか・・・ 中高年女性でもすぐに実践できる、立ち方です!歩き方もアドバイスさせていただきます! 日常的に意識するだけで、ヒップアップにつながる方法伝 […]

Date:2020.12.31 Category: ウォーキング パーソナルトレーニング ブログ

大阪梅田茶屋町にウォーキング Body Make スタジオ オープンしました。

大阪梅田茶屋町に 中高年女性の為の “ウォーキング Body Make スタジオ ALK UMEDA” を、本日OPEN致しました❗️ ウォーキングは男女問いません&# […]

Date:2020.12.05 Category: ウォーキング パーソナルトレーニング ブログ