ウォーキングALK Blog
ALK UMEDAの「ウォーキングレッスン」についてお知らせします。
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私自身がマイナス18キロの減量に成功!見た目年齢も変わります♪
自分自身が太っていることもわからないまま過ごしていた45歳ごろ。 気が付いたのは、勤めていた会社の健康診断での結果でした。 子供はまだ小学生。もしも私が早く逝ってしまうようなことがあったら・・・( ノД`)シクシク… ダ […]
Date:2021.01.11 Category: ウォーキング パーソナルトレーニング ブログ 高気圧酸素(O2)ボックス
![](https://alk-umeda.com/v1/wp-content/uploads/2021/01/74620AE3-B776-4964-8CBA-EC058290A3AB-640x640.jpeg)
マイナス5キロで、見た目年齢マイナス10歳♪
今年の目標、、今回こそは「やせるぞー!」その目標、💪 健康的に痩せることが基本!無理なく、きれいに痩せて・・女性はどんどん変われます💛 知らないうちに、おなか回り、太もも、首の周り、、、 […]
Date:2021.01.04 Category: ウォーキング パーソナルトレーニング ブログ
![](https://alk-umeda.com/v1/wp-content/uploads/2020/12/0EA115DC-EA11-4EBE-9723-7A4A485C02B2-640x640.png)
見た目年齢マイナス10歳!Part3 立ち姿勢を意識してヒップアップ!
立ち方を変えるだけで、ヒップの位置がこんなに違うお写真がこれ!どこが違うのか・・・ 中高年女性でもすぐに実践できる、立ち方です!歩き方もアドバイスさせていただきます! 日常的に意識するだけで、ヒップアップにつながる方法伝 […]
Date:2020.12.31 Category: ウォーキング パーソナルトレーニング ブログ
![](https://alk-umeda.com/v1/wp-content/uploads/2020/12/alk-umeda-201204-640x640.jpg)
大阪梅田茶屋町にウォーキング Body Make スタジオ オープンしました。
大阪梅田茶屋町に 中高年女性の為の “ウォーキング Body Make スタジオ ALK UMEDA” を、本日OPEN致しました❗️ ウォーキングは男女問いません&# […]
Date:2020.12.05 Category: ウォーキング パーソナルトレーニング ブログ